一碗米饭的重量会根据碗的大小和深浅以及盛饭的手法有所不同。以下是一些参考信息：
普通家用碗 ：一碗米饭大约是150克。
餐厅松松的一碗 ：大约100克。
盒饭的快餐盒 ：大约250克。
小碗 ：一般在500克左右。
大碗 ：在陕西地区，大碗约800克左右。
饭店用的小碗 ：大概200到300克。
请注意，这些数据仅供参考，实际情况可能会有所不同。如果您需要更精确的测量，建议使用称重工具进行测量
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